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我们在城(💈)中村租了一个套间她和男朋(péng )友住(😏)外(🔑)间我住里间我(wǒ(☝) )们(men )每天晚(👔)上六(🖊)点下班了就一起做饭一起(qǐ )吃东(😸)西
在一起住时间长了和她男朋友也(yě )就很熟悉了平时也开开玩(🛡)笑有次单(dān )位(wè(🦏)i )安排(🛏)好了她去出差就剩我和她男朋友两(liǎng )个人(rén )
一天晚上她男朋(💕)友菜市场买菜回(🥟)去时候送(📷)回家几瓶酒说是哪也不去无聊的很喝点我(wǒ(🐟) )们就边(biān )喝边(biān )聊(liáo )不(🎋)(bú )知不觉的就喝完酒了(le )
他扶我(wǒ )进我房间把我放床上(🌧)他就把灯关了上了(😳)我的(🚁)床那时候我心(xīn )里都是有点儿就是(🤕)喜(🕋)欢他(💍)的就(🏏)(jiù )半(🌈)强迫就突(tū )然发生了关系(📝)
闺蜜国外出差(❌)(chà )回来(lái )后我(🍂)和他的关系也还没有断我惧怕不了他的热情(📄)有(👴)时候我们就悄悄(🅾)过(guò )去出去开房我们(men )的(😇)事到最后那(♈)就(🤞)被她突然发现了她哭的(🚷)(de )很伤心起誓和我们一刀两断(duàn )她回了老家(🍯)
她的男朋友就顺理(lǐ )成章地(🐝)的(📃)蓝月帝国(⏸)了我(😃)的(😏)男(⛄)朋友(yǒu )但花心的男人(🐈)(rén )到(🤡)啥时(🚶)候都不是花心不多久(🧓)他又和单位(🚶)一女同事(🍊)搞到了(😉)一(📀)起我很(🕘)伤心难过(guò )真有为(🉑)自(zì )己真不值目的是(🤱)这样的(de )一个男人失去了一个(🐸)好(🗑)姐(jiě )妹我心里一直怨恨(hèn )感(🥂)觉最对不起的(⏮)就是她(🙆)了(le )
姐(🥂)姐(💗)吴今(jīn )北大生(♍)物系高材生在一次与同学们(🌌)(men )去(⌚)野三坡郊游在回北京的路上独自一人(🅱)突然(⛷)失(shī )踪一星期后被在一个(🗝)山崖下发现自己死因一(👄)直成谜(🛃)一人能讲解怎莫会(🥇)在(⏪)那(🏝)里发现(🗾)到(🥕)她也无证(zhèng )据能(néng )证(zhèng )明(míng )是自我了断(duà(👙)n )我还是他(tā(🌇) )杀
妹妹朱令清华化学(🌑)系高材生(🏋)(shēng )大三大(🦀)四时在校(🧒)时(shí )两次被(🍸)下毒(🍝)第一次治疗(⛵)啊好(😋)转后(🔂)回学(🧑)样再次被下毒在医院一直(🚊)找(⏬)不到病因(yī(🚔)n )后因其一高中同(tóng )学(xué )可以上网向他国高分悬赏(👗)有(yǒu )人综合(🍝)反(💣)馈是铊(🧕)中毒当时(🚵)只用几块钱(🎅)的(👰)普鲁士蓝就(🙃)解了毒但因(yīn )铊在体内(⛷)时间太长对身体倒致了(le )不可逆伤害的(de )伤(🅾)害(hài )到现(✡)在依旧智力发育障碍(☔)瘫痪在床(🥀)生活不(🧚)能自理目(🍠)前靠(kào )父母的养(🌄)老金(😥)生活
关於朱令案的(de )破(🧀)案一波(💥)三(sān )折(shé )据说(shuō(🚾) )是同寝(🌺)室的(🦆)(de )人下毒并(🅰)且能接(🔂)(jiē )近(🔧)到铊的(de )人也(yě )只(zhī(🍫) )能(🐥)一个孙维(🏑)(wé(🕡)i )而这个孙维有(yǒu )着强横无(🈹)比的家庭背(🔣)景听说后来可(🔄)不(bú(🥙) )知(zhī )道为么朱令(🏜)(lì(👔)ng )的(🦀)个人(rén )用品所有号被盗同宿舍的人也少有帮忙说话(🍑)(huà )答(♒)话孙维(😑)也回美国并(bìng )改了名拿(🚛)了(😁)绿卡(🎗)(kǎ )相关部(🤱)门也一直未破(🗺)案侦查甚(😽)至连是没有给(gě(🈴)i )家属一个比较明确的交待
大家好我(wǒ )和大家一(🏒)起(qǐ )互相(xià(😢)ng )访问我疫情期屯(tún )的食物今天我要和大家分享(⛺)的内容是疫(🍤)情反反复复不提(👅)前要做居家隔离(lí(🕒) )准(😔)备(💁)解决全家(🧚)人生活困扰我(wǒ )们应(🛎)该要提前一两(liǎng )天(tiā(🍔)n )屯的(de )6类(lèi )食物(wù )
反反复复的疫情今年巳(😽)经坚持(chí )了(le )第三年了只不过(🏛)近期(⛄)各地疫情形势严(🥈)峻但如果能我们各(👈)(gè(🌫) )个人(🍅)都你的命令国(guó )家去安排不会(📴)(huì )相信(xìn )马上就(jiù )可以战胜(🙁)疫情
为了拦阻(zǔ(🙊) )疫情的传(♏)播很多(👕)地方(🈶)都正(zhèng )在(♐)可(💸)以实行小区工厂封控政(🔫)(zhèng )策所(🤺)有人都(dōu )呆在家中(🔣)比较有效(🤙)下降了接(👂)触(chù )传(✏)播又是在为国家做(zuò(💛) )贡献居家隔(🆔)离(lí )吃(🛑)喝(🛑)是最(🚇)基(jī )本的保障这(zhè )样的话我们就需要打算消耗很(hěn )大(😫)的食(🤸)物(😷)很多地方也如何实施两天一(📋)户一人前(🐐)往购物资每(🐦)(mě(💟)i )次(🔰)仅两(🕕)小时时间这(🦑)样(🌽)(yàng )的话囤都有哪些菜就有(🥦)讲究了要晚几(jǐ(🍥) )天(tiān )列好(🤑)清单尽量(liàng )减少遗漏(🤙)
囤菜不光要好吃呀主要注意是(shì )耐(📸)储(💼)存营养(yǎng )高(🔐)这样居(jū )家隔离观(guān )察(🎩)期间我们才能有个(🎉)(gè )好身体抵(🦌)抗(kàng )力高了被病(bìng )毒感染的几率就小(📡)了(le )
下面我(🍬)(wǒ )把个人的经验和(hé(🌀) )大家分享一下有6类食物要不提前购买(mǎi )不仅营养非常(cháng )丰富地(❤)(dì )并且(qiě )放一两个(gè )月也(🍚)不会(🍶)坏(huài )
1水大桶桶装(⬅)水(⤵)
水是生命之(🌇)泉人体的百分之七十(shí )前也是水也足以证(🕖)(zhèng )明水(shuǐ )而(📳)言是非常非常的重要我们的(🕓)生命都依赖性太(🌾)强于水大桶桶装水一桶至少也也可以饮用两周(🌟)比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡(〰)蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋(dàn )白质(🍢)是生命(✴)的(de )基础多吃高蛋白的食物(🐫)可以(🕹)不(🈵)提高抵抗力身体才会更小孩(🤶)健康最(🌮)常见的一种的食(shí(👽) )物中蛋类(🕞)奶类(lèi )都含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质等(🏃)营养元(📒)素(sù(🌠) )不(🚒)过容(🥁)易被完全(🎲)吸(xī )收鸡蛋鸭蛋放冰箱可需要保存(😝)一(🚃)个月(yuè )而(👤)鹌鹑(👲)蛋在常温(wēn )下可保(👠)存45天蛋类是囤购食(⛺)(shí )材的首选(xuǎn )
要多(duō )吃蛋类是(shì(🤢) )可(⚪)以补充多种(zhǒng )营养物质能提高视力(🦇)水(shuǐ )平促进钙(🚊)吸(xī )收(💢)增强(🌭)身(shēn )体免疫力(lì )对(🚑)身体(tǐ )非常有益(😈)
3肉类前提是有(🧠)冰箱
肉类又是优质蛋(🗳)白质的来源(yuán )最常见的一(🙉)种的(😋)鸡肉(🥏)(ròu )鸭肉(🖱)猪肉(ròu )牛肉(🕒)羊(🌖)肉等(✒)肉类含有丰富的(de )矿物(🛩)质诸如铁钙等也可以能起补气血补钙的作用(🐺)能(néng )促进生长发育增长肌肉强(qiáng )健(jiàn )体魄等(🙅)身(🙁)体有更强的抵抗力肉类(🙇)在常(cháng )温下不大(dà(⛰) )容(🈳)(róng )易(yì )保(bǎo )存但可(👧)以放进冰(bīng )箱冷冻放半(🍖)年内都不可能(néng )坏
4主(zhǔ )食
顿了顿主食首当其(⛰)冲应(🏀)该是大米面粉这(➰)些(➡)的确要囤一些但像豆(🐽)(dòu )子玉米(🤧)燕麦这个杂(🍳)(zá )粮也应该是尽(💀)量(🛶)多(duō )买一点(🎳)例如豆(🌖)子黄豆豌豆(😸)(dò(📈)u )蚕豆等营养价值算(😍)过去比肉类(🤩)还高而燕(😱)麦也不考虑蛋类(🐫)同时杂粮的维生素矿物质水平(🧚)也非常高是补充能量的很好的来源要注意(🍦)是比较比较易储(👲)存买上几(🔢)十(shí(🗞) )到一百斤装(💜)在阴(🌬)凉(🍗)通风(❓)处(🔊)保存(🐅)到放23个月大都(🔨)(dōu )没什么问题的(🎇)(de )
5蔬(🚀)菜
蔬菜是声(👃)望兑(duì )换(huàn )维(🛷)生素的最适合来(✊)源所含的(🗾)丰富(fù )地维C维EB族维生素(sù )等这些全(quán )是(shì )人体可以要的考虑(📼)到(🖋)到绿叶蔬菜(🤰)不容易坏也可以你(👖)(nǐ )选择(🐏)包菜(🐦)西蓝(⛑)花等蔬(shū )菜不用我们还(hái )是可以选择类型多囤一(yī )些例(lì )如(rú )土豆红薯山药南瓜冬瓜萝卜胡萝卜等这(🤪)类蔬菜(cài )价格便宜啊营养价值高还耐存储只要放到阴凉通风处放12个(gè )月(🚨)也是绝对没(💄)问(🏈)题的
6干货(huò )
干货营(🚥)(yí(🈁)ng )养价(🌁)值也(yě )很低比如腐竹粉条木(🔀)(mù )耳(🤽)这些众(zhò(😩)ng )多干(🎼)菜干香菇干豆(♈)角(🧔)干梅(🛰)菜等(🍗)这类干货仅是丧失(📝)了水分(🚳)营养物质(🥃)(zhì )蛋白质脂肪维生素矿物质都还在随吃随取(qǔ )而且更方便干货(huò )保存时间是最(➗)长的(de )只要(👟)你不受潮(cháo )放12年都没问(wèn )题
我们以及公民(🕉)不能不能为国家(jiā )做多大的贡献能做的(😍)(de )是违抗国(guó )家有安排(pái )该居家隔(gé )离就(🍦)居家(💍)隔离(lí(📹) )提前(🛋)一(🏰)两天囤够(gòu )这类(lèi )食物切实(🐔)保障(🗳)自己(jǐ(☕) )及家人温饱问题减少购物机会和(hé )接触(🕴)机会(😝)尽(🐂)量的(📎)避免被(🎱)病(📌)毒感染应该是(🚑)争光了请相(🐊)信如果我们所有人团(🚥)结一致再大的困难都能迅(🐴)速挺过(🍲)用不了(le )一段时(💼)间城市仍旧(🛢)繁华(👒)热闹奶茶依旧是(🦌)香(⏯)(xiāng )甜
感觉(jiào )实用可(🗜)(kě )收(😠)藏备用
谢谢阅(🎩)读
2活中就(🤜)肯定警告(gào )自(🌦)己顽强的毅力(🚊)不去外面集中不(bú )去饭(⛎)店(🧟)吃(chī )饭要给他点(diǎn )一(yī )份安全感也不给社会导(🍌)致一(⛴)定的慌(🥇)乱
视频本站于2024-11-19 02:11:55收藏于/影片特辑。观看内地vip票房,反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。Copyright © 2008-2024
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